Pudding chia z musem malinowym

Dzień dobry!
Dzisiaj u mnie na śniadanie pudding chia z musem malinowym. Bardzo proste w przygotowaniu, a takie pyszne i bardzo zdrowe.

Wystarczy wieczorem do szklanki mleka dodać nasiona chia i już rano możemy zajadać się puddingiem ze swoimi ulubionymi owocami. 

Przepis na 2 porcje:

• 350 ml mleka (może być zwierzęce lub roślinne)
• 4 łyżki nasion chia
• 1 łyżka miodu
• ulubione owoce
• wiórki kokosowe

Przygotowanie:

1. Do miski dodajemy nasiona, miód i zalewamy mlekiem. Dokładnie wymieszać. Wstawiamy do lodówki. Po 30 minutach powtórnie dokładnie wymieszać. Zostawiamy na noc.
2. Rano możemy przygotować szybki mus z owoców – blendujemy garść owoców albo po prostu na wierzch dodajemy owoce, posypujemy wiórkami i możemy już jeść.

Smacznego!