Smoothie Hulka dla dzieci i nie tylko…
Zainspirowane warsztatami z Russell Hobbs, postanowiłyśmy zrobić smoothie Hulka. Pewnie pytacie co to jest? To po prostu smoothie z banana, jabłka, soku jabłkowego, soku z cytryny i (główny bohater odcinka) ze szpinaku!
Na pewno każda mama wie, jak trudno jest namówić dzieci do jedzenia szpinaku…
My mamy niezbyt miłe wspomnienia z dzieciństwa. Byłyśmy namawiane na jedzenie jakiejś brzydkiej zielonej papki, której odechciewa się jeść na sam widok. Szpinak jest bardzo zdrowy, więc warto przemycać choć trochę tej “papki” w diecie.
No i kto nam powie, że jakiś synek odmówi smoothie, które pił sam Hulk!
Każdy może sobie dawać sam nazwy do koktajli i wtedy będą one o wieeeele bardziej atrakcyjne dla dzieci.
A więc… Do picia!
Składniki na 2 porcje:
- 1 banan
- 2 garście szpinaku świeżego
- 1/2 jabłka
- 150 ml soku ze świeżych jabłek
- odrobina soku z cytryny
Przygotowanie:
- Najlepiej, aby wszystkie składniki były schłodzone.
- Wkładamy wszystko do blendera i miksujemy na gładki smoothie.
- Przelewamy do dwóch szklanek.
~Moni